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*Gewicht van gisteren, gewogen bij PD
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49 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2069 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 191,37g | Kohlh: 174,76g.
Frühstück: AH Soja Ongezoet met een Vleugje Kokos, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water. Mittagessen: Jumbo Pinda's Linzen & Pompoenpitten Reep, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Président Brie Light, AH Tuinerwten Diepvries. Abendessen: Jumbo Gemengde Groenten, Diepvries, Pit&Pit Edelgistvlokken, Oceansea Tonijnsteak, AH Volkoren Macaroni , Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: De Notenshop Chiazaad, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer, AH Winterpeen, Smaakt Gepofte Spelt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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