Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2363 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 155,06g | Kohlh: 289,73g.
Frühstück: Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Body & Fit Creapure Creatine, Aardbeien, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Mittagessen: Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Knorr Mexicaanse Burritos, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Bio+ Magere Yoghurt, Druiven, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, River Cola 0 Procent Suiker, Appel, Battle Bites Mud Pie, Banaan. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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