Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1575 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 104,49g | Kohlh: 201,81g.
Frühstück: Персики, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Кефир 1%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные, Омлет с Творогом, Азбука Вкуса Щи Постные , Огородников Икра Кабачковая, Хлеб Дарницкий. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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