Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1254 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 136,88g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Молочные Горки Масло Сливочное 82,5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Столичная Мельница Ячневая Крупа. Mittagessen: Инко-Фуд Сосиски Венские, Яйцо (Целое), Растительное Масло. Abendessen: Брест-Литовск Творог 3%, Евроопт Банан, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Ritter Sport Темный Шоколад 74%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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