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Обхват бедра 55 см
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2236 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 155,03g | Kohlh: 305,30g.
Frühstück: Мистраль Гречка Отварная, Сывороточный Протеин, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Mittagessen: Гречка Отварная, Макдоналдс Соус Сырный, ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Haribo Червячки . Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Сывороточный Протеин, Сгущенка, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Duschen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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