Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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62 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1997 kcal
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Fett: 99,45g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 195,06g.
Frühstück: Орешки со Сгущенкой, Помидоры, Авокадо, Курица со Сливками, Овощи запечённые, Гречка Отварная. Mittagessen: Сметана 15%, Блины с Творогом, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Копченая, Икра Красная, Вареное Яйцо, Лосось, Драники. Abendessen: Дыня, Арбуз, Торт Сникерс, Персики. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Орехи Макадамии, Песочное Печенье. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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маша2305's Gewichtsverlauf
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