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Vecka 2 av 4 på utmaningen avklarad, liten viktminskning och 1 cm midja bort. Vikten brukar vara mindre vecka 2 och kan oxå bero på ökad styrketräning. Idag blir det 2h padel och så ökar jag under vecka 3!!! #körvi
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1325 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 102,60g | Kohlh: 132,56g.
Frühstück: Köttfärsbiffar, Kokt Ägg. Mittagessen: ICA Lingonsylt, Bacon, Gea's Blodpudding. Abendessen: Soltorkade Tomater, Felix Chilisås, Kycklingfilé, ICA Spirali. Snacks/Sonstiges: Nocco Energidryck, Banan, Scivation Xtend. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Padel-Tennis - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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