Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
|
55,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
1021 kcal
|
Fett: 24,73g | Eiw: 103,04g | Kohlh: 101,22g.
Frühstück: Сливы, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Полностью Обезжиренный), Персики, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Персики, Простоквашино Творог 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Сливы, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. Snacks/Sonstiges: Персики, Банан, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|