Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1583 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 175,60g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Ceviz, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şeftali, Balparmak Süzme Çiçek Balı, İçim Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Patates Çorbası, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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