Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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3214 kcal
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Fett: 110,99g | Eiw: 183,16g | Kohlh: 361,92g.
Frühstück: Carozzi Cuscús, Quaker Avena Instantánea, Universal Ultra Whey Pro, Great Value Mantequilla de Mani, Calo Leche Descremada en Polvo. Mittagessen: Quaker Avena Instantánea, Huevo, Great Value Mantequilla de Mani, Plátano. Abendessen: Huevo, Colun Queso Probiótico, Fuchs Avena-Quinoa. Snacks/Sonstiges: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kevinjara's Gewichtsverlauf
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