Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1461 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 94,94g | Kohlh: 151,84g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Очищающая, Сухие Семена Чиа, Дольче Йогурт Персик Маракуйя, Danville Творожный Сыр с Зеленым Луком, Останкино Колбаса Боярская, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой. Mittagessen: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Суп Овощной. Abendessen: Nestle Кит Кат (46г), Хлеб Зерновой, Помидоры, Hochland Сыр Чеддер, Красный Лук, Premialle Фета, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Помидоры, Красное Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Tasty Style Хлебцы Гречневые. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Мааария's Gewichtsverlauf
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