Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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98,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1666 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 219,13g.
Frühstück: 매실장아찌, 양배추, 죽순, 고추잎, 배추나물, 간장계란밥. Mittagessen: 콩나물국, 배추김치, 부추겉절이, 닭볶음탕, 밥, 잡채. Abendessen: 양배추 샐러드, 병어구이, 고추잎, 매실장아찌, 밥. Snacks/Sonstiges: 방울 토마토. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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