Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1606 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 181,44g.
Frühstück: Campo Largo Kombucha, Abacate. Mittagessen: Bife de Fígado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Korin Coxinha da Asa, Abobrinha Cozida, Tomates, Músculo Bovino. Abendessen: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Sonstiges: Salgadinho de Festa, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mexerica. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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