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Mais 1kg perdido!
Estou tão feliz com meus resultados. Foco nos 66kg que logo logo chego lá 😊👊🏾
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73,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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983 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 36,29g | Kohlh: 105,22g.
Frühstück: Aveia, Mamão, Banana. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Almeirão. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Coco. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Tereza0078's Gewichtsverlauf
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