Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2222 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 101,66g | Kohlh: 336,27g.
Mittagessen: Tahu Tek, Sasa Santan Bubuk, Tepung Tapioka, Instant Oatmeal, Garam. Abendessen: ABC Saus Sambal , Daun Bawang, Tempe, Bamboe Soto Ayam, Kecap Manis, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nissin Mini Stick. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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