Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1144 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 67,64g.
Mittagessen: Telur Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ayam Rica-Rica. Abendessen: Ceker, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, So Good Pangsit Udang, Pangsit Goreng. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rinimocko's Gewichtsverlauf
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