Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2203 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 157,28g | Kohlh: 270,36g.
Frühstück: 닭가슴살, 오트밀. Mittagessen: 닭가슴살, 오렌지, 군고구마, 아몬드. Abendessen: 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: Quaker 마시는 오트밀 오트&그레인, 바나나, 군고구마, 소고기 앞다리살. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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2020 장성원's Gewichtsverlauf
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