Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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909 kcal
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Fett: 23,80g | Eiw: 36,75g | Kohlh: 143,32g.
Frühstück: Marilan Pit Stop Original, Café com Açúcar, Maçã. Mittagessen: Planalto Filé de Merluza. Abendessen: Limonada. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Banana, Garoto Baton Ao Leite, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Mabel Biscoito Agua e Sal, Chamyto Leite Fermentado . mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Jumping Jacks - 3 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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IasmynFagundes's Gewichtsverlauf
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