Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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62 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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865 kcal
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Fett: 23,22g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 86,81g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, ВкусВилл Каша Льняная. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Избенка Йогурт 1,5%, Избенка Кефир 1%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Сливы, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 37 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ninonnnkh's Gewichtsverlauf
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