Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1087 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 126,11g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alho em Pó, Pimentão Verde, Tomates, Alface, Couve Refogada. Abendessen: Molho Teriyaki, Molho de Soja (Shoyu), Uramaki, Sashimi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sushi Filadélfia. Snacks/Sonstiges: Morangos. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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figueredo.tati's Gewichtsverlauf
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