Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1525 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 180,68g.
Frühstück: Cafezinho, Pêra Portuguesa. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Abendessen: Palma Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Max Titanium Mass Titanium 17500, Canela, Aveia em Flocos, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Power One Pasta de Amendoim Integral, Clara de Ovo, Tapioca. Snacks/Sonstiges: União Açúcar Demerara , Chá (Infusão). mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Corrida - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Fabiano Garcia's Gewichtsverlauf
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