Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1108 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 85,79g.
Frühstück: 바나나, 계란후라이, 공심채, 마늘, 코스트코 아보카도 오일. Mittagessen: 매일 매일 바이오 드링킹요거트 플레인, 동원 덴마크 인포켓치즈, 바나나. Abendessen: 동원 동원참치, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Sonstiges: 계란후라이. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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