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alhamdulillah udah lost jadi segini.. semoga tetap konsisten.😇😊
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91,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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852 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 24,03g | Kohlh: 124,30g.
Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Goreng. Abendessen: Yakult Yakult. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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