Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1681 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 133,93g | Kohlh: 171,12g.
Frühstück: 현미밥, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 닭가슴살. Mittagessen: 롯데햄 한아름 소시지, 맛살, 브로콜리, 동원 마일드 참치, 현미밥. Abendessen: 브로콜리, 모짜렐라 치즈, 오뎅, 떡, 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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i3luebird's Gewichtsverlauf
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