Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
59,3 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
2172 kcal
|
Fett: 84,01g | Eiw: 164,68g | Kohlh: 191,97g.
Frühstück: Галерея Вкусов Кунжут, Гарнец Рисовая Мука, Кофе, Дыня, Творог 9%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Помидор Сливка, Шампиньоны, Куриное Филе, Чеснок Сушеный, Русский аппетит Прованские Травы, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Мираторг Печень Свиная, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Abendessen: Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Дыня, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, АО Тандер Разрыхлитель , Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Ванилин, Соль, Корица, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Растительное Масло, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Snacks/Sonstiges: Foodtobegood Гранола, Сибирские Отруби Отруби Хрустящие (Сила Фруктов), Слобода Йогурт Питьевой с Малиной и Зелёным Чаем, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. mehr...
|
|
2246 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 38 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|