Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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118,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1247 kcal
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Fett: 30,16g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 175,77g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Linea Geleia de Damasco, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Molico Leite Desnatado, Matte Leão Chá , Danubio Queijo Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral Original. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alex Barcz's Gewichtsverlauf
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