Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1848 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 170,85g | Kohlh: 228,21g.
Frühstück: トップバリュ 無脂肪牛乳, マイプロテイン BCAA, ザバス ソイプロテイン100. Mittagessen: ご飯, サラダ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き. Abendessen: にぎり寿司. Snacks/Sonstiges: ビーレジェンド プロテイン. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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