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52.7%
1445kcal、ごはん、卵焼き、さんま、煮物
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1323 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 97,27g | Kohlh: 96,92g.
Frühstück: 卵焼き, ご飯. Mittagessen: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Abendessen: 絹ごし豆腐, 味噌汁, セブンイレブン 筑前煮, さんまの塩焼き. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 魚肉ソーセージ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, ごま油, 卵. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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