Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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102,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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966 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 107,14g.
Frühstück: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Pizza dengan Daging dan Sayuran. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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