Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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40,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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787 kcal
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Fett: 24,77g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 77,14g.
Frühstück: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Комо Сыр Российский , Словяночка Молоко 2,5%, Сметана 20%, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Яйцо. Abendessen: Вино Сухое, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kokoreva Zoja's Gewichtsverlauf
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