Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
1453 kcal
|
Fett: 87,20g | Eiw: 112,17g | Kohlh: 48,44g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Liebendorf Сыр Тильзитер. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Перец Грунтовой, Жареное Филе Свинины. Abendessen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Пятерочка Лук Репчатый, МЖК Майонез Провансаль, Помидоры, Жареное Филе Свинины, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Sonstiges: От Палыча Ролл с Курицей, Зелёным Салатом и Соусом «Цезарь», Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|