Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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2473 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 160,40g | Kohlh: 349,38g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Body & Fit Creapure Creatine, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken. Mittagessen: Peren, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel. Abendessen: Maggi Krachtige Tomaat Paprika Soep , Jumbo Ciabattina, Gebakken Ei, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, River Cola 0 Procent Suiker, Peren, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Druiven, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jksups Ultra Whey Strawberry, Banaan, Battle Bites Mud Pie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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