Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
94,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
1799 kcal
|
Fett: 69,87g | Eiw: 125,04g | Kohlh: 160,18g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Махеевъ Кетчуп Лечо, Котлеты с горошком, Гречка Отварная. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Свекла Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Конфета Фундук Финик Лен, Яблоки Белый Налив, Запеканка творожная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calmly03's Gewichtsverlauf
|