Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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795 kcal
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Fett: 23,73g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 93,27g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice, Hydrolized Collagen, Green Tea, Clover Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Clover Low Fat Milk, Knorr Light Italian Salad Dressing, Tomatoes, Woolworths Hass Avocado, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Woolworths Blueberries, Woolworths Strawberries, Granny Smith Apples, Peaches, Clover Low Fat Milk. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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