Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1127 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 39,56g | Kohlh: 92,67g.
Frühstück: Egg Omelette. Mittagessen: Mature Onions, Gouda Cheese, Artichoke Hearts in Oil, Woolworths Mild Dill Gherkins. Abendessen: Beer. Snacks/Sonstiges: Rooibos, Sugar, Coffee with Milk, Apples. mehr...
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4304 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Charles Els's Gewichtsverlauf
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