Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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2460 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 129,81g | Kohlh: 270,87g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Eurospin Marmellata di Fragole. Mittagessen: Esselunga Top Ragù alla Bolognese, Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Fagiolini Verdi, Cirio Pelati, Insalata Mista Verde, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Sonstiges: Negroni, Siviero Maria Gelato al Bacio. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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