Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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58 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1249 kcal
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Fett: 95,35g | Eiw: 41,75g | Kohlh: 40,73g.
Frühstück: 橄欖油, 淳茶舍 消茶（普洱）, 牛油. Mittagessen: 羽衣甘藍, Cocagne 橄欖油浸沙甸魚, 牛油, 金針菇, 毛豆, 牛油果. Abendessen: 牛油果, Nestle 乳清蛋白質粉(無味配方), 冷凍藍莓（無糖）, 137 Degree Unsweetened Almond Milk. Snacks/Sonstiges: Lily’s Baking chocolate chips, 烤腰果（無鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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