Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
61,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
778 kcal
|
Fett: 29,16g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 83,19g.
Frühstück: Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Каша Льняная. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Тушеные Овощи, Здорово Йогурт 1,5%. Abendessen: Домик в деревне Творог 0,2%, Сарафаново Кефир 1,5%, Льняные Семена, ВкусВилл Семена Чиа, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свеклой, Здорово Йогурт 1,5%. Snacks/Sonstiges: Здорово Йогурт 1,5%, Абрикосы, Сливы. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|