Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
131,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 61,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
1886 kcal
|
Fett: 86,96g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 222,94g.
Frühstück: Сгущенка, Кофе с Молоком, Дружба Сыр Плавленый, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Банан, Чай, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Редис, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Укроп, Салат Айсберг, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Чай с Молоком, Океан Вкуса Салат Чука. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mayka_kartman's Gewichtsverlauf
|