Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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96,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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2402 kcal
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Fett: 72,21g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 286,21g.
Frühstück: Bananas, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Sharwood's Prawn Crackers, Tea with Skimmed Milk, Tesco Seedless Green Grapes. Abendessen: Tesco Large Flat Mushrooms, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Walkers Wotsits (16.5g), Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Smarties, Cadbury Dairy Milk Bar (40g), Smarties. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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