Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1156 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 54,64g | Kohlh: 156,05g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Grego (Morango), Goiaba, Banana. Mittagessen: Tangerinas, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Abendessen: Mamão, Philadelphia Cream Cheese Light, Frimesa Salame Italiano, Seara Peito de Peru, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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acitile48's Gewichtsverlauf
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