Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1112 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 88,06g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Light. Mittagessen: Abobrinha, Couve Refogada, Batata Doce, Peito de Frango. Abendessen: Liv Up Edamame, Liv Up Arroz Negro, Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Queijo Saint Paulin, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Rafaelavideira's Gewichtsverlauf
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