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Essa semana foi bem melhor, espero continuar focada.
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92,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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946 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 40,35g | Kohlh: 74,82g.
Frühstück: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Bolo de chocolate lowcarb. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Amendoim, Qualitá Nozes sem Casca, Bife de Fígado, Creme de abobrinha e milho, Ameixa Seca, Mamão Papaia. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Debora Eugenio's Gewichtsverlauf
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