Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1492 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 108,21g.
Mittagessen: Laranja Pêra, Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farinha de Mandioca, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Cachaça, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batatas Fritas (com Sal), Ovo Mexido, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Heineken Cerveja Heineken Lata. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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