Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2013
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 110,46g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 271,47g.
Mittagessen: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Weizenbrötchen, Putenhackfleisch, Reis (Gekocht). Abendessen: Schokoladeneis, Aldi Laugenbrezel, Weizenbrötchen, Mühlenhof Schweine-Nackensteak. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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