Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1333 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 147,61g.
Frühstück: Café (Infusão), Elegê Leite UHT Integral, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Mel, Barano Granola Integral, Mamão. Mittagessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Batata Doce, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Espinafre, Ovo Estrelado. Abendessen: Batata Doce, Costela Bovina Assada, Chuchu Cozido, Espinafre, Ovo Estrelado. Snacks/Sonstiges: Creme de Leite, Sobremesa de Gelatina, Piraquê Biscoito de Maizena, Café (Infusão), Barano Granola Integral, Danone Corpus Zero Grego. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Samara Oli's Gewichtsverlauf
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