So glad to break the 160-mark! Activity and diet have been a bit of a challenge, but I've been prioritizing them, and it's nice to see the payoff!
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1386 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 166,89g.
Mittagessen: Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Raspberries , Strawberries , Lay's Original Potato Chips, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Hillshire Farm Honey Ham, Cheddar Cheese , Franz Plain Bagel. Abendessen: Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Arby's Sweet Potato Waffle Fries (Small), Arby's Jalapeño Roast Beef Slider. Snacks/Sonstiges: Triscuit Crackers Original, Pepperidge Farm Orange Milano Cookies, Outshine Peach Fruit Bar. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Kommentare
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trojan_n_phx's Gewichtsverlauf
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