Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1038 kcal
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Fett: 22,87g | Eiw: 37,73g | Kohlh: 71,40g.
Frühstück: Woolworths Fat Free Yoghurt. Mittagessen: Woolworths Slimmers Choice Chia, Quinoa & Sesame Corn Cakes, Tea with Milk, Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg, Avocados, Woolworths Fat Free Smooth Plain Cottage Cheese, Woolworths Slimmers Choice Chia, Quinoa & Sesame Corn Cakes. Abendessen: Tomatoes, Woolworths Fat Free Smooth Plain Cottage Cheese, Salmon. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Flat White. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ilovecarpets's Gewichtsverlauf
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