Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1610 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 103,22g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 닭가슴살, 사과4/1쪽. Abendessen: 김치볶음, 현미밥, 양파, 두부, 농심 멸치칼국수, 삶은 계란, 사과4/1쪽. Snacks/Sonstiges: 빙그레 슈퍼콘 민트초코칩, 롯데제과 하비스트 피넛버터샌드, 사과4/1쪽, 사과4/1쪽, 해태 자두캔디. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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