Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1139 kcal
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Fett: 32,46g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 173,58g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Yakult Yakult, Jagung Rebus. Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Lele, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Tempe Goreng, Ikan Lele, Jagung Rebus, Cimory Yogurt Original. Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Yuli Riyana's Gewichtsverlauf
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